Ist es nicht so, dass wir manchmal sprichwörtlich den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen? Wenn es um das Thema "Glück" geht, ganz bestimmt! Aber woran liegt das? Wahrscheinlich daran, dass die meisten von uns ununterbrochen das "große" Glück im Blick haben: Glück in der Liebe, Glück im Job, Glück im Privatleben, Glück auf allen erdenklichen Ebenen!
Was dabei leider auf der Strecke bleibt bzw. häufig gar keine Beachtung mehr findet, sind die vielen kleinen Glücksmomente, die jeder einzelne Tag für uns bereit hält! Das hat nichts mit der rosaroten Brille zu tun, sondern vielmehr damit, dass wir Glücksmomente nicht erst suchen müssen, da sie bereits da sind! Die eigentliche Herausforderung liegt lediglich darin, sie auch als diese zu erkennen, festzuhalten und wert zu schätzen. Was wir also tun können, um das Glück (wieder) fest in unserem Leben zu etablieren, habe ich in diesem Blogpost für Euch zusammen gefasst...
Das Lieblingslied im Radio, der köstliche Milchkaffee in der Mittagspause, das freundliche Lächeln des Paketboten, der letzte Lieblingsjoghurt im Supermarktregal oder der erste Strauß frischer Tulpen...
Im Grunde genommen ließe sich diese Liste noch unendlich fortführen, nur leider haben wir häufig das Gespür für diese kleinen Highlights des Lebens verloren. Trotzdem gibt es auch noch eine gute Nachricht und die lautet: Ab heute ist Schluss mit Trübsal blasen & Co.! Ab heute werden wir alle zu Jägern des Glücks!
Um jetzt auch direkt "Nägel mit Köppen" zu machen - wie wir im Ruhrgebiet zu sagen pflegen - kommen hier meine drei Glücks-Bobster mit Erfolgsgarantie! Versprochen!
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Glückstagebuch
Legt Euch ein Glückstagebuch an! Dies kann ein einfacher Block oder ein kleines Notizheft sein. Wer es kreativ mag, kann auch eine Kladde nach Herzenslust mit kleinen Bildern oder Sprüchen dekorieren und seiner Fantasie dabei freien Lauf lassen. Erledigt? OK! Dann nehmt Euch ab sofort jeden Abend ein paar Minuten Zeit, um die drei schönsten Dinge der letzten 24 Stunden in dem Büchlein zu notieren. Und wisst Ihr, was das Schöne daran ist? Der Tag kann noch so bescheiden gewesen sein... ein kleines Highlight wird Euch ganz bestimmt einfallen!
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Glück im Glas
Kauft Euch ein richtig schönes Glas mit einem Deckel oder einem Schraubverschluss und bestückt dieses mit vielen kleinen, weißen Blanko-Zetteln. Immer wenn es jetzt ein besonders schönes Erlebnis in Eurem Leben gibt, beschriftet Ihr einen der Zettel mit dem Tagesdatum und dem dazugehörigen Ereignis. Auf diese Weise entsteht eine schöne Sammlung von Glücksmomenten, die Ihr Euch jederzeit - oder z. B. am Ende des Jahres - noch einmal anschauen könnt, um Euch in Erinnerung zu rufen, dass Ihr das Glück in Eurem Leben nicht erst lange suchen müsst!
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Glück verschenken
Auch das ist eine Variante, denn: Glück ist ansteckend! Und das Schöne daran ist, dass man es sogar verschenken kann, ohne es vorher selbst gehabt zu haben. Also überlegt Euch doch einmal, wen Ihr gerne glücklich machen oder sehen möchtet. Häufig ist es nur ein kleiner Gefallen oder eine Aufmerksamkeit, die Euren Mitmenschen ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Glück zu verschenken hat also nichts mit Geld ausgeben zu tun, sondern mit Teilen und das macht garantiert glücklich!
Also los - Ihr wisst jetzt, was zu tun ist! Und nicht vergessen: Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das große vergebens warten! (Pearl S. Buck)
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Ralf (Mittwoch, 10 Februar 2016 08:18)
Wie wahr, wie wahr...
Also Augen auf und auch die kleinen, schönen Dinge des Tages genießen !!!
Sandra (Mittwoch, 10 Februar 2016 18:47)
Du hast ja so recht. Ich habe es am eigenen Leib gespürt und danke dir dafür!!!
Denise (Donnerstag, 11 Februar 2016 09:53)
Das ist das Schöne daran... es funktioniert!