Workshop "Männersache"
Ein Workshop extra für Männer? Ganz genau!
Denn obwohl Yoga auf viele Männer vielleicht erst einmal abschreckend wirkt, wissen viele gar nicht, dass Yoga in Indien ursprünglich nur (!) von Männern praktiziert wurde...
Und auch heute sollten Männer das regelmäßige Training auf der Yogamatte nicht scheuen, denn Yoga ist gesund - für den Körper und für den Kopf! Beide werden gestärkt, gereinigt und entspannt!
Also warum nicht einfach mal ausprobieren und beim nächsten Mal mit dabei sein? Dieser zweistündige Workshop richtet sich gleichermaßen an Yoganeulinge und Yogaerfahrene. Alles, was Du mitbringen musst, sind gute Laune und bequeme Klamotten!
Inhalte
Der Workshop beginnt mit einer Anfangsentspannung im Liegen, um erst einmal ganz "im hier und jetzt" bzw. im eigenen Körper anzukommen. Die Aufmerksamkeit wird dabei weg vom Denken hin zum Spüren gelenkt, so dass der Geist lernt, eine Zeit lang "ganz bei der Sache" zu bleiben. Im Anschluss folgt das eigentliche "Workout" in dem sich dynamische Sequenzen mit statischen Haltungen (Asanas) abwechseln. Der Fokus liegt hierbei auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit - alles in Verbindung mit Konzentration auf den Atem.
Abgerundet wird die Praxis durch eine ausgedehnte Tiefenentspannung am Schluss, um Körper und Geist nach der Bewegung wieder runter zu fahren und einfach nur zu relaxen.
Klingt gut? Dann nimm' gerne über das u. a. Formular Kontakt zu mir auf.
Organisatorisches
Datum: auf Anfrage
Uhrzeit: 18.30h - 20.00h
Ort: Yoga Nidhana, Zum Grind 5 in Mündelheim
(alternativ besteht auch die Möglichkeit, online (ganz bequem von zu Hause aus) via ZOOM teilzunehmen)
Yogalehrerin: Denise Kirchberg
Investment: 35,- €
Hinweis: Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM genutzt. Im Rahmen der einzelnen Sessions ist es möglich, dass Teilnehmer*innen über ihre Kamera von anderen Teilnehmer*innen gesehen werden können. Wenn Du Dich selbst oder Dein persönliches Umfeld nicht zeigen möchtest, kannst Du die Kamerafunktion selbstverständlich jederzeit deaktivieren. Ebenso wird Dein Name beim Betreten des Online-Raums angezeigt. Auch diesen kannst Du jederzeit anpassen indem Du z. B. nur Deine Initialen verwendest.
Anmeldung
Über das folgende Kontaktformular kannst Du Dich anmelden bzw. noch offene Fragen klären.
Hinweis: Bei Workshops & Specials kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Teilnehmers – auch in elektronischer Form bzw. per Email - zustande. Eine verbindliche Platzreservierung erfolgt erst nach Eingang der Teilnahmegebühr bei Yoga Nidhana.
Yoga Nidhana behält sich vor, die Veranstaltung bis sieben Tage vor Durchführung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Teilnehmers wegen Absage der Veranstaltung sind ausgeschlossen. Die vorab entrichtete Gebühr wird bei einem Ausfall selbstverständlich rückerstattet.
Kann der Teilnehmer auf Grund von Krankheit oder anderer Gründe nicht an der Veranstaltung teilnehmen, kann er einen Ersatzteilnehmer schicken.
Wichtig: Die Teilnahmegebühr wird nicht rückerstattet.