Inspiration · 15. September 2016
Hach, ich bin immer noch ganz verzückt! Wovon? Von unserem kleinen Spätsommer-Trip nach Filzmoos. Filzmoos ist ein kleines, charmantes Bergdorf im Salzburger Land, ca. 80 km von Salzburg entfernt und am Fuße der idyllischen Bischofsmütze gelegen. Neben nahezu unzähligen Wanderwegen und Mountainbikerouten zeichnet sich das kleine Dorf durch eine ganz beachtliche Anzahl an Kraftplätzen aus - Orte mit einer ganz besonderen Energieschwingung. Je nach Ausrichtung wirken diese Orte entweder...
Praxis · 26. April 2016
In der letzten Zeit werde ich immer wieder gefragt, wie häufig man eigentlich Yoga praktizieren sollte, um überhaupt erste, kleine Erfolge zu erzielen - sei es auf körperlicher oder auf geistiger Ebene. Die gute Nachricht zuerst: Beim Yoga gibt es kein "mindestens". Denn wie hat es Swami Sivananda seinerzeit schon so schön formuliert? "Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie!" und ich denke, dass damit auch alles gesagt bzw. beantwortet ist... Natürlich ist nicht jeder Tag...
Inspiration · 28. März 2016
Sicherlich kennt Ihr das auch: Tage, an denen der Terminkalender aus allen Nähten zu platzen droht, Tage, an denen irgendwie nichts gelingen will oder Tage, an denen einem schon kurz nach dem Aufstehen klar wird, dass man lieber im Bett hätte bleiben sollen... Dabei sind es häufig noch nicht einmal die ganz großen Katastrophen, die uns zur Weißglut bringen. Meistens reichen schon der Stau an der nächsten Ampel, der defekte Drucker oder der verpasste Paketbote aus, um von einem...
Food · 26. Februar 2016
Ich bin in den letzten Wochen immer wieder auf tolle, neue Smoothie-Rezepte gestoßen, die ich selbstverständlich auch immer gleich ausprobieren musste. Was mir dabei aufgefallen ist? Grün war gestern! So farbenfroh wie die ersten Frühlingsboten zeigen sich auch die neuesten Smoothie-Kreationen - wobei mich diese weiße Variante ganz besonders verzückt hat. Und wisst Ihr, was das Schöne daran ist? Dieser weiße Smoothie macht wirklich richtig satt und ersetzt ganz problemlos eine...
Inspiration · 08. Februar 2016
Ist es nicht so, dass wir manchmal sprichwörtlich den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen? Wenn es um das Thema "Glück" geht, ganz bestimmt! Aber woran liegt das? Wahrscheinlich daran, dass die meisten von uns ununterbrochen das "große" Glück im Blick haben: Glück in der Liebe, Glück im Job, Glück im Privatleben, Glück auf allen erdenklichen Ebenen! Was dabei leider auf der Strecke bleibt bzw. häufig gar keine Beachtung mehr findet, sind die vielen kleinen Glücksmomente, die jeder...