Tipp · 21. Oktober 2024
Wie gut, dass ich schon im Sommer geahnt habe, dass der Besuch eines Yoga & Ayurveda Seminars zum Start in den Herbst Gold wert sein würde. Denn obwohl die Natur uns im Grunde genommen vorlebt, dass es an der Zeit ist, Altes loszulassen, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit wieder mehr nach innen zu lenken, schlagen die kommenden Wochen und Monate vielen erfahrungsgemäß Jahr für Jahr auf's Gemüt. Das muss aber überhaupt nicht sein! Denn wenn wir uns ab jetzt vermehrt den Dingen...
Inspiration · 05. September 2024
Als ich heute Morgen irgendwo gelesen habe, dass in 117 Tagen Silvester ist, musste ich erst einmal kurz meine Finger zu Hilfe nehmen, um nachzurechnen, ob derjenige sich da nicht vielleicht doch irgendwie vertan hat. Gefühlt war das doch gerade erst, oder? Normalerweise mache ich mir nicht so viel aus Zeit, Alter & Co., aber wenn einem in solchen Momenten knallhart vor Augen geführt wird, dass die Uhr nicht nur sprichwörtlich tickt, dann macht das - zumindest kurzzeitig - schon ein...
Praxis · 05. August 2024
Habt Ihr schon einmal das Wort "Nervensystem" gegoogelt? Noch interessanter als die Ergebnisse selbst, sind ja häufig die automatisch vervollständigten Suchanfragen. Nie gehört? Damit sind die Wörter gemeint, die Google automatisch in der Eingabezeile ergänzt, damit wir besser und vor allem schneller finden, was wir suchen. Um bei dem Nervensystem-Beispiel zu bleiben, schlägt die Suchmaschine hier z. B. direkt "Nervensystem regulieren" oder "Nervensystem beruhigen" vor. Und dies wird...
Inspiration · 08. März 2024
Ich lese gerade ein ganz großartiges Buch. Ein Buch über Heilung! Es beschäftigt sich im Wesentlichen mit der Frage, was es bedeutet, sich auf den Weg der Heilung zu begeben und zwar aufbauend auf der These, dass es niemanden (!) gibt, der keine Heilung benötigt. Ganz ehrlich? Da bin ich absolut d'accord! Das Buch besteht aus einer Sammlung von Texten, die alle für sich selbst stehen und sich größtenteils mit dem Thema Loslassen beschäftigen. Loslassen von allem, was uns nicht mehr...
Inspiration · 30. Januar 2024
Schon mal von Pluto gehört? Und damit meine ich nicht den Haushund von Micky Maus, sondern diesen - jüngst zum Zwergplaneten ernannten - ganz besonderen Himmelskörper, der wie kein anderer für echte Transformation und oft herausfordernde Stirb-und-werde-Prozesse steht. Dieser Pluto war in den letzten paar Wochen gefühlt in aller Munde, denn 2024 ist das Jahr des Übergangs, in dem der Planetenwinzling vom Tierkreiszeichen Steinbock weiter wandert in den Wassermann. Ob es jetzt genau an...
Praxis · 06. November 2023
Viele von Euch wissen, dass meine Yogalehrerin in Berlin wohnt und dass die räumliche Distanz einer regelmäßigen Praxis ja grundsätzlich eher entgegen steht. Da sie sich aber im Zuge der Pandemie dazu entschieden hat, ihre Arbeit als reines Online-Business weiter zu führen, steht der gemeinsamen Praxis auch im Herzen des Ruhrgebiets schon seit Längerem nichts mehr im Wege. Ein Hoch auf Zoom & Co! Damit - trotz virtuellem Raum - auch das Persönliche nicht zu kurz kommt, bittet sie uns...
Inspiration · 02. August 2023
Ich kann mich noch sehr gut an diesen Morgen vor genau zwei Jahren erinnern, als sich die tragische Nachricht wie ein Lauffeuer durch sämtliche soziale Netzwerke verbreitete. Guru Jagat, eine der bekanntesten Kundalini Yogalehrerinnen der USA, war plötzlich und unerwartet im Alter von nur 41 Jahren gestorben. Eine Tatsache, die mich - auch, wenn ich bezogen auf einige Dinge nicht immer ihrer Meinung war - wirklich erschrocken, tief berührt und vor allem auch sehr nachdenklich gemacht hat....
Inspiration · 01. Mai 2023
Wisst Ihr, mit welchem Klischee ich mich wieder und wieder konfrontiert sehe? Damit, dass ich in meiner Rolle als Full Time Yogini ja jeden einzelnen Tag morgens, mittags und selbstverständlich auch abends glückselig und hochmotiviert auf meine eigene Yogamatte krabbele. Denn immer, wenn ich Kursteilnehmer*innen, Yoganeulinge, Family oder Friends dazu animiere, sich doch auch mal - zumindest testweise - einer regelmäßigen Yoga- oder Meditationspraxis zu widmen, kommt immer direkt dieses "DU...
Challenge · 04. April 2023
Neulich habe ich einen sehr interessanten Artikel über das sogenannte "Good-Girl-Syndrom" gelesen. Was mir nicht bewusst war, dass es einen derart kreativen Namen für diese Art von - nennen wir es einfach mal - "Selbstlosigkeit" zu geben scheint. Zumindest hatte ich bis dato noch nicht davon gehört. Von dem, was hinter diesem sog. Syndrom steckt, natürlich schon. Denn ganz simpel gesagt, verfolgt ein "Good Girl" permanent das Ziel, es immer allen recht zu machen und vor allem auch niemanden...
Inspiration · 27. Februar 2023
... oder um noch mal ganz genau zu sein bzw. das Zitat von Rabbi Nachman von Bratzlaw korrekt wieder zu geben: Du bist immer dort, wo Deine Gedanken sind. Sieh' zu, dass Deine Gedanken da sind, wo Du sein möchtest. Und klar, ich wäre jetzt gerade auch am liebsten in Australien und trotzdem klappt das irgendwie nicht - auch, wenn ich mich noch so sehr darauf konzentriere. *lach* Aber mal im Ernst: diese kleine, feine Weisheit bringt etwas auf den Punkt, das absolut nicht zu unterschätzen ist:...